Hábitos simplesGuia
Como retomar um hábito abandonado sem recomeçar do zero
Parou a leitura, o estudo ou a caminhada? Um roteiro para entender por que o hábito caiu e voltar menor, sem culpa e sem esperar a próxima segunda.
Assunto
Assunto: hábitos simples
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10 hábitos simples de 5 minutos para dias ruins
Dez hábitos simples que cabem em cinco minutos e seguram a rotina de pé naquele dia em que nada mais funciona.